De minuten voor een examen Ze hebben rechtstreeks invloed op de manier waarop u de toets aanpakt. Op dat moment is het essentieel dat je rust zoekt en je concentratie vergroot. Hoewel je nu van je kerstvakantie geniet, zal het nieuwe jaar boordevol nieuwe leeruitdagingen komen. Volgende, Wij zetten 10 dingen op een rij die je niet moet doen voor een examen (om kalm en kalm te blijven).
1. Een nachtje studeren (en je rust verwaarlozen)
Het opgeven van de nodige uren slaap kan zeer negatieve gevolgen hebben. Simpel gezegd kan het zijn dat een leerling zich niet echt kan concentreren als hij of zij uitgeput is omdat hij of zij 's nachts niet voldoende slaap krijgt. Daarom, Maak niet de fout om de beoordeling gedurende deze periode te verlengen.
2. Drink water (in plaats van energiedrankjes)
Versterk uw zelfzorg vóór een examen. Ervoor, waardeer uw rust, uw dieet en uw hydratatie. Wat dit punt betreft, weet je al dat er momenteel een uitgebreid assortiment drankjes en smaken bestaat (die zich aanpassen aan alle smaken en persoonlijke voorkeuren). Vermijd echter vóór een examen overtollige energiedrankjes en kies voor de meest aanbevolen formule: water.
3. Eet heel zwaar voedsel
Zorg voor je voeding, maar ook voor je spijsvertering. Vervolgens, Het wordt aanbevolen dat u de uren ervoor geen zeer zwaar voedsel eet Een examen maken.
4. Bestudeer en bekijk de inhoud tot het laatste moment
De intentie van de student is positief als hij tot het laatste moment gebruik maakt van de beschikbare tijd. Echter, het lezen van de inhoud tijdens de uren vóór een examen heeft meestal het tegenovergestelde effect van wat feitelijk positief is momenteel. Wanneer iemand kort voor aanvang van de toets vragen en problemen probeert op te helderen, ontdekt hij dat de twijfels en verwarring zich vermenigvuldigen.
5. Lastminute-rush: slecht tijdmanagement
Er zijn veel fouten die de angst vóór een examen kunnen vergroten. Zo is het belangrijk om realistisch te berekenen hoeveel tijd er nodig is om van huis naar de plaats te komen waar de test plaatsvindt. Het wordt aanbevolen dat u een paar minuten vóór de geplande tijd bij de faciliteiten aanwezig bent, zodat u dit proces rustig kunt ervaren. Let daar op Wanneer je het gevoel hebt dat je te laat komt, ervaar je een gevoel van urgentie wat erg ongemakkelijk is.
6. Ontbijt opgeven (als de examentijd 's ochtends is)
Soms is de aandacht van de persoon zo gericht op het examen dat hij andere belangrijke aspecten verwaarloost. Creëer bijvoorbeeld een ochtendroutine die uw welzijn verbetert. En het ontbijt neemt in deze context een essentiële plaats in. Het is niet alleen belangrijk dat je geniet van een gezond ontbijt, maar het is ook raadzaam dat je in die context je gemoedsrust koestert.
7. Onthouden (zonder de betekenis van een idee te begrijpen)
Memoriseren is ook van cruciaal belang tijdens het studieproces. Er zijn zelfs gegevens die moeten worden onthouden om ze echt te kunnen integreren in de voorbereiding op een examen. Er is echter een storing die vaak voorkomt op dit gebied: Memoriseren mag niet de belangrijkste basis zijn voor de manier waarop u de toets aanpakt. Het is essentieel om te redeneren en ideeën te verdiepen door middel van reflectie en argumentatie.
8. Twijfel aan jezelf (en vertrouw meer op het standpunt van je collega’s)
Tijdens de uren voorafgaand aan een examen is het ook mogelijk om enkele twijfels met je klasgenoten te bespreken. Het is raadzaam om dit stipt en af en toe te doen. In elk geval, Maak niet de fout om aan jezelf te twijfelen, als je de onderwerpen echt hebt voorbereid. Houd er rekening mee dat andere collega’s het ook mis kunnen hebben.
9. Zeg tegen jezelf dat je nerveus bent
Zenuwachtig zijn voor een examen hoeft niet negatief te zijn. Meestal blijft dat gevoel op de achtergrond als de test is begonnen. Deze zenuwen kunnen een weerspiegeling zijn van de op zich genomen verantwoordelijkheid en het verlangen om het beste van zichzelf te geven. Echter, Het is raadzaam dat u niet voortdurend tegen uzelf herhaalt dat u nerveus bent omdat je dan de nadruk nog meer op die sensatie legt.
10. Denk na over wat je nog niet hebt gedaan
Ga het examen tegemoet met de middelen en kennis die u hebt geïntegreerd. Het heeft op dit moment geen zin om na te denken over wat je nog niet hebt gedaan..
Welke andere fouten kun je volgens jou het beste vermijden vóór een examen?